Séances d'entretien physique personnalisées !

Rendez-vous pour des séances d'entretien physique et de bien-être,
le mardi de 17h à 18h au grand gymnase et le jeudi de 12h à 14h dans la salle de gym sportive.
 

• Le mardi, la séance sera axée sur les mobilités et les assouplissements, idéal pour travailler sur la souplesse de vos articulations.
• Le jeudi, cardio,renforcement musculaire et assouplissements pour vous aider à tonifier votre corps.

Les besoins individuels de chaque participant sont pris en compte, le tout dans une ambiance conviviale. Vous êtes libre de gérer votre participation en fonction de votre état et de vos attentes. Si vous ne pouvez assister qu'à une partie de la séance, cela n'est pas un problème.

Les séances comprennent des exercices variés tels que les mobilités articulaires, le renforcement musculaire, le cardio, la proprioception, la coordination, l'équilibration, et bien plus encore.
Vous pourrez donc travailler sur différents aspects de votre bien-être physique.

Venez dans une tenue confortable et apportez une bouteille d'eau pour rester hydraté tout au long de la séance.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le serveur d'inscriptions.