Responsable :  Laurent DESPAUX
  • Type de formation:   personnelle
  • Niveaux : initiation, perfectionnement
C'est une activité d’entretien physique, de remise en forme, de lutte contre la sédentarité qui aura lieu:
Jeudi de 12h à 14h salle de Gym sportive

Mardi : dominante mobilités assouplissements


L'accent est mis sur la prise en compte individuelle des besoins et sur la convivialité.
Ainsi chacun peut se gérer en fonction de son état et de ses attentes.

La séance se construit autour des mobilités articulaires, du renforcement musculaire, du cardio, de la proprioception, de la coordination, de l'équilibration, etc.
Il est possible de n’assister qu’à une partie de la séance, selon votre disponibilité.


Réunion d'inscriptions et d'informations directement en cours.