Responsable : Lætitia Roux

  • Type de formation:  personnelle
  • Tous niveaux
Stretching
Stretching
Stretching : Méthode de gymnastique dont l'objectif est d'assouplir le corps. Le stretching consiste essentiellement en la pratique d'étirements divers.

Pilate : Méthode qui permet de corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles, de développer la souplesse, d’éliminer le stress grâce à une technique de respiration, d’améliorer la coordination, de prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.

Laetitia, vous propose un savoureux mélange de ces deux courants en un seul cours.

Horaires et lieux de pratique:
Mardi 12h-14h Salle de Gym douce
L’horaire est modulable sur cette plage horaire 12h-14h en fonction de vos disponibilités de travail sous conditions : d’arriver et de partir dans le silence, de rester au moins une heure.

Pré-inscription uniquement sur le serveur Apsolu à partir du 6 septembre 2024. Premiers inscrits, premiers servis!
Séance de découverte le mardi 3 septembre, 12h-14h. Début des cours le mardi 10 septembre.